La thérapie dite « brève » n’a rien de « magique ». Elle repose sur des approches scientifiques et des techniques éprouvées, continuellement mises à l’épreuve et perfectionnées depuis les années 60. Elle peut être plus » rapide » que d’autres approches car elle se focalise activement sur la recherche de solutions au présent, plus que sur la recherche d’explications dans le passé.
Selon votre situation, et pour un problème donné, l’objectif est d’obtenir de premières améliorations, même légères, en quelques séances. Nos entretiens sont des temps d’échange très actifs, qui permettent d’identifier des actions concrètes et des exercices d’entraînement. Votre mise en pratique entre chaque rendez-vous nous permet d’évaluer et d’ajuster ensemble, et conditionne votre rythme de progression, et l’espacement progressif des séances.